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A app de treino portuguesa. Regista. Evolui. Compete.

O teu treino merece mais do que notas no telemóvel.
Descobre uma forma simples de acompanhar a tua evolução e manter a motivação todos os dias.

Primeiros 50 · PRO vitalício TrayaPro
Diagnóstico

Dás tudo no treino.
Mas o progresso fica só na tua cabeça.

  1. Não acompanhas a tua evolução.

    Sem um registo consistente dos treinos, torna-se difícil perceber se estás realmente a evoluir.

  2. Evoluir exige informação.

    A progressão acontece quando consegues analisar o que fizeste, identificar melhorias e definir o próximo objetivo.

  3. Criada em Portugal.

    A Traya foi desenvolvida a pensar na comunidade portuguesa, com uma experiência próxima, suporte em português e uma plataforma que evolui com o feedback dos utilizadores.

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Código TrayaPro
SCANNING · TRAYA OS
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v1.0 · BUILD 2026
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Treino

O teu treino em segundos.

Interface ultra-simples para registares séries, repetições e pesos sem perderes o ritmo.

FPS 60
SYNC
REC
+1.250 KG
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Como funciona

Tudo o que precisas para acompanhar a tua evolução, num só lugar.

  1. 01

    Cria o teu perfil

    Dá o primeiro passo para acompanhar os teus treinos e a tua evolução.

  2. 02

    Escolhe ou cria um treino

    Utiliza uma rotina existente ou cria um plano totalmente adaptado aos teus objetivos.

  3. 03

    Regista cada treino

    Guarda séries, repetições, cargas e recordes pessoais de forma rápida.

  4. 04

    Acompanha o teu progresso

    Consulta estatísticas, gráficos e a evolução dos teus exercícios para treinares com base em dados.

  5. 05

    Partilha e supera-te

    Interage com a comunidade, partilha os teus treinos e acompanha a tua posição nos rankings.

Saúde & Bem-estar Biblioteca de Exercícios Planos de treino Estatísticas Detalhadas

Daqui a seis meses, ou sabes exatamente o que mudou, ou continuas a achar.

Sem a Traya
  • Treinas sem saber se evoluis
  • Esqueces cargas de semana para semana
  • Perdes a motivação a meio do plano
  • Treinas sozinho, sem ninguém a acompanhar
Progresso · Supino? ? ?
?? kgsem histórico-
Com a Traya
  • Sabes exatamente o que fizeste e o que falta
  • Cada carga registada, sem esforço
  • Progresso visível puxa por ti
  • Todo o teu ginásio na mesma tabela
Progresso · Supino+18%
82,5 kg PR6 sem streak+18% volume

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Biblioteca

20 rotinas prontas a usar.

20 rotinas estruturadas: Push/Pull/Legs, splits por grupo muscular e calistenia. Escolhe uma, guarda na app e começa hoje.

Ver todas as rotinas
Testemunhos

A confiança de quem já treina com a Traya.

Novo · Para Personal Trainers

És PT? Conhece o TrayaCoach.

Gere os teus clientes, atribui rotinas direto na app deles e consulta o histórico e o progresso de cada treino. Chat, notas por exercício e alertas de inatividade - tudo num só lugar.

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FAQ

Perguntas frequentes.

Preciso de pagar para usar a Traya?
Não. A Traya pode ser utilizada gratuitamente e não existe qualquer limite para registar os teus treinos. Podes criar e acompanhar os teus treinos, consultar o teu progresso e explorar a biblioteca de exercícios, tudo sem qualquer custo.

Se procurares funcionalidades adicionais, podes optar pelo Traya Pro. A subscrição desbloqueia ferramentas exclusivas e novas funcionalidades, mas a experiência essencial da aplicação continuará sempre disponível de forma gratuita.
O que é que o Traya Pro desbloqueia?
O Traya Pro adiciona funcionalidades pensadas para quem quer levar o treino mais longe. Com o Pro podes criar rotinas ilimitadas, guardar treinos sem limites, criar exercícios personalizados ilimitados, consultar o histórico completo dos teus treinos e aceder a analíticas avançadas por exercício, incluindo o peso utilizado no último treino.

Além disso, o Traya Pro permite publicar até 10 fotografias por publicação, remove todos os anúncios da aplicação e adiciona um badge PRO exclusivo ao teu perfil.

A experiência gratuita continua disponível e inclui todas as funcionalidades essenciais para registar e acompanhar os teus treinos. O Pro existe para oferecer ferramentas adicionais a quem procura uma experiência mais completa.
Já utilizo outra app de treino. Vale a pena mudar?
Se já utilizas outra aplicação, a decisão depende do que procuras. A Traya foi desenvolvida em Portugal para oferecer uma experiência simples, intuitiva e próxima da comunidade portuguesa de fitness.

Além do registo de treinos, a Traya permite acompanhar a evolução através de estatísticas, criar rotinas personalizadas, interagir com outros utilizadores e participar em desafios e rankings, tudo na mesma aplicação.

Podes começar gratuitamente e experimentar a plataforma ao teu ritmo. Assim, consegues perceber se a Traya se adapta melhor à tua forma de treinar, sem qualquer compromisso.
Os meus dados de treino são meus?
Sim. Na Traya, os teus dados são sempre teus. Tens acesso ao teu histórico de treinos e podes eliminar a tua conta e os respetivos dados a qualquer momento, sem necessidade de contactar o suporte.

A privacidade e a segurança da tua informação são uma prioridade. Todos os dados são tratados em conformidade com o Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados (RGPD) e com a nossa Política de Privacidade.
Sou Personal Trainer. Como funciona para mim?
O TrayaCoach é a plataforma da Traya desenvolvida para ajudar Personal Trainers a gerir e acompanhar os seus clientes de forma simples e eficiente.

Com o TrayaCoach podes gerir todos os teus clientes num único local, criar e atribuir planos de treino personalizados, acompanhar a evolução de cada atleta através do histórico de treinos e das estatísticas, comunicar pelo chat integrado, receber alertas de inatividade e partilhar ficheiros importantes sempre que necessário.

Tudo fica centralizado numa única plataforma, permitindo-te dedicar mais tempo ao acompanhamento dos teus clientes e menos tempo à gestão.

Descobre o TrayaCoach →
Posso utilizar a Traya sem ligação à Internet?
A Traya necessita de ligação à Internet para aceder à maioria das funcionalidades, como iniciar sessão, consultar o histórico de treinos, explorar a biblioteca de exercícios e ver os rankings.

No entanto, se perderes a ligação durante um treino, podes continuar a registar exercícios, séries, repetições e cargas normalmente. O treino é guardado automaticamente no teu dispositivo e o progresso é preservado até voltares a ter Internet.

Assim, mesmo que a ligação falhe a meio de uma sessão, não perdes o treino que estás a realizar.
Posso sugerir novas funcionalidades para a Traya?
Sim. A Traya está em constante evolução e recebe atualizações regulares com novas funcionalidades, melhorias de desempenho e correções baseadas no feedback da comunidade.

Valorizamos as sugestões dos nossos utilizadores e muitas das melhorias implementadas nascem diretamente desse feedback. Se tiveres uma ideia ou funcionalidade que gostasses de ver na Traya, podes partilhá-la connosco através dos nossos canais de contacto.

O nosso objetivo é continuar a desenvolver uma plataforma cada vez mais completa para atletas, Personal Trainers e ginásios.

Pronto para
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